大家跟我一起來！

最近有人跟我媽說我是個瑜伽大師，Lightning貓先生說。



那可不！我天生就是！Lightning貓先生又說。



找個墊子，我來示範一下，大家可以跟我一起來。看，過了個年，大家都吃吃喝喝變胖了，應該動一動。



這是扭腰分腿的起式。大家沒問題吧？



接下來，頭壓低，同學，頭壓低，伸舌頭舔舔你的腿，沒問題吧？



什麼？你說一般瑜伽沒有舔腿這招？哼，魚式瑜伽、蛙式瑜伽......那什麼東西啊，當然沒有這招，老師現在教的是正宗貓式瑜伽！認真一點，舔腿一百下！



好，停！剛開始學，不要一下做太久，才不會受到運動傷害。現在大家可以盤腿靜坐，休息一下。



大家悟性都很強，應該瞭解這是貓式盤腿靜坐法，與一般盤腿靜坐的姿勢稍有不同，但放鬆的效果更好。



靜坐久了，你想閉上眼睛小睡一下，也沒有什麼不可以。貓式瑜伽講求的就是自然，知道嗎？



睡醒了，就靜靜解散。有空多練習，下次我們再教比較難一點的招式。老師現在要去跟漂亮女生約會一下，掰掰嘍。